NIVEL DE CONSUMO DE BEBIDAS ENERGÉTICAS Y PERCEPCIÓN DE LA CALIDAD DEL SUEÑO EN ESTUDIANTES DE MEDICINA DURANTE EL PRIMER SEMESTRE DEL AÑO 2025

Resumen

Este estudio analiza la relación entre el consumo de bebidas energéticas y la calidad del sueño en estudiantes de Medicina, con el objetivo de analizar la relación entre el nivel de consumo de bebidas energéticas y la percepción de la calidad de sueño en los estudiantes de la carrera de Medicina durante el primer semestre del año 2025. Con un enfoque cuantitativo, de corte transversal, se realizó un análisis observacional y descriptivo, a partir de la mirada de diversos autores y con una población de 33 estudiantes a través de un muestreo censal por conveniencia, que abordaron los efectos fisiológicos y conductuales de dichas bebidas. Los resultados evidencian una relación inversamente proporcional entre el consumo de bebidas energéticas y la calidad del sueño, situación que sugiere que el aumento del consumo se asocia con un descanso insuficiente y una mayor incidencia de insatisfacción con el sueño nocturno. Fueron identificadas diferencias significativas según el sexo, donde las mujeres presentan un consumo bajo o nulo, en tanto que los hombres tienden a un consumo moderado. El consumo se encuentra más vinculado con la necesidad de mantener la vigilia y el rendimiento académico ante que con fines recreativos, situación que refleja una práctica adaptativa ante las exigencias cognitivas del entorno universitario. Esta conducta puede generar consecuencias adversas a largo plazo, como alteraciones metabólicas y deterioro en la salud mental. Los hallazgos acentúan la necesidad de promover hábitos saludables de descanso y de establecer programas de educación preventiva en el ámbito universitario.